No quedan dudas de que el almuerzo, la merienda y los snacks que llevan los chicos al colegio preocupan a los padres.
Por eso, darles una buena alimentación, también incluye pensar qué se puede preparar en casa para que no tengan que salir corriendo al kiosco a comprar algo.
Sin embargo, muchas veces, la desventaja es que los chicos no pueden dejar sus viandas en heladeras, o van a pasar varias horas fuera de casa.
Por ese motivo, pensando en estas opciones, presentamos un listado de comidas que son ideales y que no requieren ningún cuidado especial con respecto a la temperatura.
1. Pan: una rodaja de pan integral puede ser una buena opción como snack.
2. Cereales y barritas de cereal. Cuanto más artesanal sea su elaboración, mejor, aunque las barritas industriales se conservan mejor.
3. Alfajores: hay que evitarlos en los días de mucho calor, para que no se derrita el chocolate si es que lo tiene.
4. Frutas enteras. La solución más rica y saludable.
5. Frutos secos. Otra alternativa nutritiva y fácil de transportar que no necesita refrigeración.
6. Leches envasadas en cartón: el tetrabrik es un envase muy seguro en términos bromatológicos.
7. Galletitas. Las caseras son ideales y fáciles de cocinar.
Por último, cabe recordar que los alimentos perecederos no deben estar más de 2 horas expuestos a temperatura ambiente, porque existe riesgo de crecimiento bacteriano.