[vc_row][vc_column][vc_column_text]El Síndrome de Colon Irritable se caracteriza por la sensibilidad del intestino ante cualquier alimento que éste rechace, por eso la Licenciada en Nutrición Tania Prokopchuk brindó consejos y tips en Misiones Cuatro. [/vc_column_text][vc_column_text]
Síntomas
- Dolor abdominal crónico + hábitos intestinales alterados (diarrea, constipación, acidez, depresión, ansiedad, urgencia urinaria, etc)
“La mayoría de la gente tiene alguno de estos síntomas, pero no va al médico y no tiene el diagnóstico”, dijo la profesional.
Fisiopatología
[/vc_column_text][vc_single_image image=”170935″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text]
Nutrición
- Fraccionamiento y consistencia de las ingestas
- Fraccionamiento aumentado (4 comidas)
- Fibra soluble
- Composición química
- Grasas
- Sustancias estimulantes
- Temperatura de los alimentos
Evitar
- La lactosa
- Legumbres
- Cereales integrales
- Semillas
- Carnes rojas
- Café
- Mate
- Bebidas con gas y azúcar
Preferir
- Fideos de arroz
- Arroz o polenta
- Frutas y verduras cocidas
- Té
- Agua
Tips
- Comer tranquilo
- Manejo del estrés
[/vc_column_text][vc_facebook type=”button_count”][vc_tweetmeme][vc_column_text]
vm.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]