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Consejos para evitar la sequedad en las manos 

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Un constante lavado es la principal recomendación para evitar el contagio y la propagación de virus y enfermedades. Sin embargo, el exceso puede traer consecuencias y es bueno saber cómo evitar sequedad en las manos.

Consejos para evitar la sequedad en las manos 

En el presente artículo presentamos algunas de las diversas causas por las que se pueden resecar las manos.

La sequedad de las manos se puede manifestar con una sensación de aspereza, irritación, enrojecimiento, comezón y descamación, especialmente en las palmas y los dedos. 

Según las investigaciones, en los profesionales de la salud que deben lavarse muchas veces los productos de higiene provocan irritaciones. Por otra parte, entre los efectos secundarios del gel antibacterial, cuyo uso ha aumentado, se puede mencionar la resequedad, particularmente, aquellos con alto contenido de alcohol.

¿Cómo evitar la sequedad en las manos por el lavado frecuente?

1. Lavados necesarias

Debemos lavarnos solo cuando sea necesario. Es decir, tenemos que evitar los excesos en cuanto a la frecuencia y duración del proceso.

Ahora, si consideramos que nos lavamos las manos el mínimo de veces y por el tiempo justo, pero aún así notamos alguna irritación, entonces podemos pasar a los siguientes puntos.

2. Agua tibia

Especialmente en los meses más fríos del año, se aconseja usar agua tibia para evitar la sequedad al lavarnos las manos. Hay que ser precavidos, ya que la piel del dorso es sensible.

3. Jabón suave

Hay que buscar un jabón que no solo mantenga las manos limpias, sino que también cuide la piel. Esto se refiere tanto al de bañarse y lavarse, como al detergente para la ropa y los trastos. De preferencia, se deben usar guantes para lavar y fregar.

Una opción son los jabones artesanales, a base de aloe vera, avena, coco o aceite de oliva. Algunos de estos, incluso, no contienen sosa cáustica, pero sí son humectantes y ayudan a mantener las manos suaves.

4. Secarse las manos

Dejar las manos mojadas después de lavarlas no es beneficioso para prevenir la resequedad, sino todo lo contrario.

Las manos húmedas favorecen la proliferación de gérmenes, por tanto, hay que lavar y enjuagar bien las manos para eliminar todo resto de jabón y luego usar una toalla limpia que esté completamente seca.

5. Gel antibacterial

Para quien ya tiene las manos resecas, esto puede ser nocivo, a menos que se trate de un gel antibacterial elaborado con ingredientes naturales.

Si se va a comprar uno comercial, es importante elegir aquel que tenga baja cantidad de alcohol. Los expertos recomiendan que la concentración de esta sustancia sea menos de 60 % para evitar sequedad en las manos.

6. Cremas humectantes

Con las cremas humectantes también hay que evitar los excesos, en cuanto a la cantidad que se aplica en las manos como en el número de veces. Lo ideal es un punto del tamaño de un guisante después de haberse lavado y secado bien.

Tanto para tratar la sequedad en las manos cuando ya se ha producido, como para evitarla, se aconseja usar cremas humectantes que contengan aceites sin alcohol. En términos ideales, que tampoco posean colorantes ni perfumes.

7. Hidratación

Se puede hacer de dos formas: desde el exterior, con cremas humectantes, y desde el interior, bebiendo suficiente líquido.

¿Seguís algunos de estos consejos?

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