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Consejos para lavarse las manos correctamente

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Durante la pandemia del COVID-19, es fundamental limpiar las manos después de estar en un lugar público y tocar un objeto o superficie que otras personas podrían tocar frecuentemente.

Consejos para lavarse las manos correctamente
Caucasian woman washing her hands

En el Día Mundial del Lavado de Manos, que se conmemora este 15 de octubre, es importante recalcar la importancia de lavarse las manos, porque es una de las mejores formas de protegerse y de proteger a su familia para que no se enfermen. 

 Lavarse las manos puede mantenerlo sano y prevenir la transmisión de infecciones respiratorias y diarreicas de una persona a otra. Usted puede transmitir microbios o contraerlos de otras personas o superficies, cuando: se toca los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar, preparar o consumir alimentos o bebidas con las manos sin lavar, tocar una superficie o un objeto contaminado. Se suena la nariz o se cubre la nariz y la boca con las manos cuando tose o estornuda y luego le toca las manos a otra persona o toca objetos de uso común.

Momentos claves para lavarse las manos

-Antes, durante y después de preparar alimentos

-Antes de comer

-Antes y después de cuidar a alguien que tenga vómitos o diarrea

-Antes y después de tratar una cortadura o una herida

-Después de ir al baño

-Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño

-Después de sonarse la nariz, toser o estornudar

-Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales

-Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas

-Después de tocar la basura

Durante la pandemia del coronavirus también se debería limpiar las manos:

Después de estar en un lugar público y tocar un artículo o una superficie que otras personas podrían tocar con frecuencia, como las manijas de las puertas, las mesas, los carritos para las compras, etc.

Antes de tocarse los ojos, la nariz o la boca porque así es como entran los microbios al cuerpo.

Cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta

Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de microbios. Las manos limpias pueden detener la transmisión de microbios de una persona a otra y dentro de toda una comunidad; esto incluye su hogar, su lugar de trabajo, establecimientos de cuidado infantil y hospitales.

Seguir siempre estos cinco pasos

-Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre la canilla y enjabónese las manos.

-Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frotarse la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.

-Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos.

-Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.

-Secar con una toalla limpia o al aire.

-Cómo usar un desinfectante de manos

-Aplicar el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).

-Frotarse las manos.

-Frotarse el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas. Esto debería tomar unos 20 segundos.

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