Diabetes: la importancia del diagnóstico

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Oscar Daniel López, Médico Diabetólogo, visitó los estudios de Misiones Cuatro en el marco del Día Mundial de la Diabetes para desterrar las dudas más comunes sobre la enfermedad silenciosa que afecta a 1 de 10 argentinos.

POSADAS. Oscar Daniel López, Médico Diabetólogo, visitó los estudios de Misiones Cuatro en el marco del Día Mundial de la Diabetes para desterrar las dudas más comunes sobre la enfermedad silenciosa que afecta a 1 de 10 argentinos.

Diabetes

“Es una enfermedad crónica, es decir que una vez diagnosticada no se cura. Se da cuando están alterados los niveles de glucosa, sobrepasan los niveles normales”, explicó López.

Diagnóstico

“Se hace de una forma sencilla, un análisis clínico, de laboratorio en el cual se ven los valores de glucosa”, indicó. Los valores normales son entre 70 y 110 miligramos en sangre.

Factores de riesgo

López afirmó que “los antecedentes familiares nos predispone a tener diabetes”, si a eso se suma el sobrepeso, el sedentarismo y el estrés, el riesgo es mayor.

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Tipos de Diabetes

  • Tipo 1 (insulinodependiente o juvenil) se caracteriza por la ausencia de síntesis de insulina.
  • Tipo 2 (no insulinodependiente o del adulto) se origina en la incapacidad del cuerpo para emplear con eficacia la insulina, lo que a menudo es consecuencia de exceso de peso o de inactividad física.
  • La diabetes gestacional corresponde a una hiperglucemia que se detecta por primera vez durante el embarazo.

¿Cómo se puede prevenir la diabetes?

  • Aumentar el consumo de frutas y hortalizas.
  • Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (SAL).
  • Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla con otros condimentos.
  • Realizar 6 comidas diarias: 4 principales y 2 colaciones.
  • Consumir carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por semana.
  • Evitar el sobrepeso y sedentarismo.
  • Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física de manera continua o acumulada: usar escaleras, caminar, bailar, entre otros.
  • No fumar.
  • Mantener cifras de presión arterial controladas.
  • Control del colesterol y triglicéridos.
  • Realizar las consultas periódicas con el médico de cabecera para identificar tempranamente cualquier alteración de la glucemia

vm.

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