Los que prefieren bañarse a la mañana afirman que los ayuda a “despertarse”, en tanto, los que desean hacerlo por la noche aseguran que “descansan mejor”, e incluso les ayuda a dormirse algunas horas más antes de despertarse.
Ambos grupos tienen su cota de razón, pero la mayoría de los médicos señalan que lo mejor es darse una ducha por la noche, en primer lugar, porque higienizarse logra sacar del cuerpo toda la suciedad del día, que incluye el ejercicio o simplemente el hecho de viajar en un transporte.
En cuanto al cambio de temperatura, indican que salir por la mañana con el cabello mojado o recién duchado, especialmente en invierno, no afectan de manera favorable al estado de la dermis.
Lavarse el cuerpo una vez
La dermatóloga española, Paloma Borregón, de la Academia Española de Dermatología y Venereología, en una entrevista con el diario El país explicó sobre diferencia entre lavarse la cara y todo el cuerpo.
“El cuerpo solo se lava una vez al día, porque podríamos alterar el microbioma y favorecer infecciones. El rostro dispone de más glándulas sebáceas que lo hidratan de por sí, y deberíamos limpiarlo dos veces. Por la noche, retiramos maquillaje y suciedad del día. Por la mañana, tras el recambio celular del descanso, para retirar las capas muertas”, explicó la especialista.
