[vc_row][vc_column][vc_column_text]La Licenciada en Nutrición, Tania Prokopchuk realizó su columna de cada miércoles en Misiones Cuatro y en esta oportunidad habló de los distintos tipos de grasas. Aprendé a identificarlas y seleccionarlas para beneficiar tu salud.[/vc_column_text][vc_media_grid element_width=”6″ grid_id=”vc_gid:1531915320235-838c50db-0ea4-3″ include=”187179,187180″][vc_column_text]POSADAS. La Licenciada en Nutrición, Tania Prokopchuk realizó su columna de cada miércoles en Misiones Cuatro y en esta oportunidad habló de los distintos tipos de grasas. Aprendé a identificarlas y seleccionarlas para beneficiar tu salud.
“Desde hace un tiempo, con la onda de lo saludable, las grasas pasaron a ser la enemiga de nuestra dieta, pero en realidad la grasa es uno de los macronutrientes más importantes que tiene que estar en nuestra alimentación”, explicó.
“No podemos quitar del todo las grasas de la dieta. Hay que hacer una buena selección de las grasas”, apuntó.
Tipos de Grasas
Insaturadas: ayudan a controlar los niveles de colesterol, previenen enfermedades cardiovasculares y son esenciales para el organismo.
Saturadas: produce incremento del colesterol malo, provoca problemas circulatorios
Trans: aumentan el colesterol malo y disminuyen el colesterol bueno.[/vc_column_text][vc_facebook type=”button_count”][vc_tweetmeme][/vc_column][/vc_row]
