Salud

Advierten sobre el aumento del Síndrome de Burnout y la importancia del descanso adecuado

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Nicolás Aranda, director de Salud Mental del Ministerio de Salud de Misiones, habló sobre el creciente índice de casos de síndrome de burnout y la relevancia del descanso adecuado para prevenir trastornos psicológicos vinculados al estrés laboral. Durante una charla con Misiones Cuatro, explicó que las exigencias del entorno laboral influyen de manera directa en la salud mental de los trabajadores, provocando altos niveles de ansiedad y malestar.

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Advierten sobre el aumento del Síndrome de Burnout y la importancia del descanso adecuado

“Todo trabajo, por más que nos guste, va a resultar en una exigencia”, afirmó, subrayando que los desafíos cotidianos y las interacciones con colegas o clientes pueden generar una carga emocional significativa. “Es algo que lleva buena parte del día a día y donde compartimos con gente ajena, lo que también genera exigencia en cómo comportarnos”, explicó el profesional.

El director resaltó que “toda demanda genera desgaste y malestar”, por lo que es fundamental poder establecer “cortes o pausas” en la jornada laboral para equilibrar el estrés y la carga emocional. Sin embargo, advirtió que muchas veces la incapacidad de separar el trabajo de la vida personal agrava la situación: “La idea de marcar una hora de salida no siempre se cumple, y muchas personas tienen muchos trabajos, emprendimientos u otras demandas que hacen difícil establecer un límite claro a la jornada laboral”, comentó.

En los consultorios, los motivos más comunes de consulta están vinculados a la ansiedad, y al profundizar en los casos, Aranda explicó que en muchos de ellos se encuentran preocupaciones relacionadas con el entorno laboral y la falta de espacios adecuados para el descanso y el ocio. “Cuando hilamos fino, nos encontramos con que la ansiedad está ligada a cuestiones laborales o la imposibilidad de regular los espacios entre trabajo, ocio y otras actividades”, señaló.

Además, el director mencionó un fenómeno creciente: la exigencia de ser “hiperproductivo”, una presión que afecta a muchas personas en la actualidad. “Hoy se exige que las personas entrenen, tengan una vida social activa, trabajen, y a veces todo se convierte en una demanda con poco lugar para elegir lo que realmente necesitan”, explicó Aranda.

Para afrontar esta problemática, el Ministerio de Salud de Misiones ha reforzado la atención en los Centros de Atención Primaria de la Salud (CAPS), con la incorporación de 25 nuevos profesionales, entre psicólogos y trabajadores sociales, para brindar apoyo a la población y prevenir la exacerbación de los trastornos relacionados con el estrés laboral.

Aranda concluyó haciendo hincapié en la importancia de un descanso adecuado y el establecimiento de límites saludables en la vida laboral. “Es fundamental poder encontrar un equilibrio entre trabajo y descanso, para poder cuidar nuestra salud mental y prevenir enfermedades asociadas al estrés”, destacó.

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