Apio: favorece la eliminación de sodio y disminuye el volumen de sangre en las arterias. Gracias a su alto contenido de potasio, sirve como diurético, lo que facilita a tu cupero la eliminación de toxinas a través de la orina.

Uva: Además de darte mucha energía gracias a su contenido de azúcar, su fibra mejora el tránsito intestinal

Pepino: Es uno de los que crece más rápido, le gusta el clima caluroso y no requiere de muchos cuidados. Se gran aporte de agua y potasio contribuyen a mejorar la acción diurética.

Limón: Actúa como alcalinizante en tu estómago, es decir que regula los ácidos que se producen por el consumo de alimentos como carne rojas y grasas.

Frutillas: es una fruta alta en fibras, lo que la hace una especia de laxante natural, además tiene una acción depurativa en las células del hígado gracias a su antioxidante.

Aunque tu cuerpo tiene la capacidad de purificase por sí solo, necesita de un poco de ayuda para hacerlo ya que el estilo de vida actual, así como el consumo de algunos alimentos no tan saludables e industrializados pueden impedir una desintoxicación al 100%.

Cuando las toxinas se acumulan y no son eliminadas pueden provocar diferentes problemas como aumento de peso, mala digestión, cansancio, alergias, entre otros. Ahora que sabes esto no debes dudar en incluir estas opciones desintoxicantes en tu alimentación, informó el portal Cocina Fácil.