Salud

Actividad física: La importancia del entrenamiento para estar saludables

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El móvil de Misiones Cuatro consultó con un personal trainer si las personas eligen ir al gimnasio en esta época del año, con el fin de mantener su figura y “llegar al verano”.

Actividad física: La importancia del entrenamiento para estar saludables
Foto: Vitonica.com

POSADAS. El móvil de Misiones Cuatro dialogó con Agustín Miladin, quien se desempeña como personal trainer en un gimnasio de la capital misionera y, al ser consultado si en esta época del año aumentó la cantidad de personas que van al gimnasio respondió: “este mes con el cambio de clima se notó mucho, la gente empieza a venir”.

Ante la pregunta si se llega al verano con el peso ideal señaló: “una persona que está con sobrepeso al mes ya empieza a ver cambios, pero para notar cambios verdaderos a partir de los tres meses en adelante. Va a depender de muchos factores, la alimentación, descanso y el ritmo de vida que tengan”, explicó Miladin.

Además, dijo que recomienda el entrenamiento, “no tanto por el lado estético, lo interior que se refleje en lo estético”, precisó.

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