Los licuados de frutas se encuentran entre las bebidas más saludables, hidratantes y ricas que existen, especialmente para disfrutar durante el verano. Son una de las mejores opciones para incluir en desayunos, a media mañana o en la merienda, y se pueden realizar con cualquier tipo de fruta que tengas a disposición. Por eso, te presentamos tres recetas de licuados con frutas de estación, informó el portal Ámbito.

Licuado de durazno y limón

Ingredientes

3 duraznos.

Jugo de 1 limones.

400 ml de agua.

Azúcar a gusto.

Preparación

Licuar los duraznos pelados y cortados en cubos, con el azúcar, el jugo de limón y agua o soda a gusto.

Licuado de cereza y yogurt

Ingredientes

400 gramos de cerezas.

1 taza de yogurt natural.

100 ml de jugo de naranja.

40 gramos de azúcar.

Preparación

En un bol, mixear todos los ingredientes.

Cubrir y continuar el proceso hasta que esté todo mezclado.

 Verter en vasos con hielo y servir inmediatamente.

Licuado de banana y arándanos

Ingredientes

500 gramos de arándanos frescos.

50 gramos de azúcar.

1 litro de leche entera.

2 bananas.

Preparación

Pelar las bananas.

Agregar todas las frutas junto con la leche en el vaso de la licuadora.

Sumar el azúcar.

Servir con hielo.