La naranja es una fruta cítrica que aporta una gran cantidad de vitamina C al organismo. Posee varios tipos de vitaminas, tales como el betacaroteno, provitamina A, que le da el color naranja al fruto, Vitamina B1, B2 y B9 (ácido fólico).

Además de ayudar a normalizar los niveles altos de colesterol en sangre, debido a la presencia de pectina (fibra soluble), la naranja cuenta con cuatro antioxidantes de gran eficacia que potencian mutuamente su acción como son la vitamina C, la quercitina, la provitamina A y el ácido fólico.

A continuación, los beneficios de consumir naranjas

-Mejora el sistema inmunitario

– Buena para la piel

– Protege tus membranas mucosas

– Previene la caída del cabello

– Ayuda a combatir la anemia.

– Reduce el colesterol

– Fortalece el sistema nervioso

– Combate la mala circulación

En Argentina, la región de la Mesopotamia es la principal región productora de naranjas y mandarinas.