Los jugos de fruta para el embarazo son perfectos para ingerir todas las vitaminas y minerales necesarios en este período.

Además, este jugo de zanahoria con naranja para no incluye azúcares añadidos y es perfecto para tomar por las mañanas y evitar las molestas náuseas que aparecen en el primer trimestre del embarazo. 

Ingredientes para hacer Jugo de zanahoria con naranja para embarazadas

•  2 zanahoria
•  3 naranja
•  1 chorro de agua(opcional)

Cómo hacer el jugo

-Pelar la zanahoria y quitar bien la piel.

Truco: Durante el embarazo es muy importante pelar y lavar bien la fruta y la verdura.

-Por otra parte, exprimir las naranjas hasta sacar todo su jugo. Para este zumo puedes utilizar 2 o 3 naranjas.

-Colocamos la zanahoria troceada y el zumo de naranja en una batidora o licuadora. Si te gusta el jengibre, puedes poner un trocito en la batidora. El jengibre ayuda a eliminar las náuseas propias del embarazo.

-Batir el jugo de zanahoria con naranja hasta que no queden grumos. La zanahoria es bastante dura y puede dejar algún grumo o trocito, de modo que puedes colar este zumo antes de servirlo.

Truco: Si queda demasiado espeso puedes poner un chorrito de agua o un poco más de zumo de naranja.

Los especialistas recomiendan beber el jugo de zanahoria con naranja por las mañanas, antes de tu desayuno habitual para evitar tener nauseas.