POSADAS. Las clases gratuitas de taekwondo se dictan los lunes, miércoles y viernes, de 16 a 17 hs, en un amplio espacio donde se mantiene la distancia y se cumplen las medidas de bioseguridad vigentes.

Cada práctica se divide en dos áreas: por un lado, la parte física, que enseña la técnica, y por otro la defensa y combate.

El taekwondo es un arte marcial de origen coreano que se destaca por la variedad de técnicas de patada, mano, puño, codo, e incluso la rodilla. Además, está compuesto por técnicas de defensa personal muy variadas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos.

Con la práctica de este deporte se aumenta la resistencia cardiovascular, se mejora la resistencia y la fuerza muscular. También, aumenta la flexibilidad, se potencia el conocimiento del propio cuerpo, y se logra un mejor desarrollo de las capacidades de coordinación.