El Dr. Cendra subrayó que la protección solar es esencial y que existen momentos específicos del día, entre las 9 o 10 de la mañana hasta las 16 horas, durante los cuales se debe evitar la exposición directa al sol. Recomendó el uso de ropa de manga larga y pantalones largos con colores claros para minimizar los daños causados por los rayos UV.
Enfatizó la importancia de mantener una adecuada hidratación, aconsejando tomar abundante líquido para prevenir la sequedad de la piel, especialmente en días calurosos.
El hábito de fumar fue señalado como perjudicial para la piel, ya que el cigarrillo actúa directamente en la epidermis y el colágeno, provocando la formación de arrugas.
El Dr. Cendra recomendó cuidados diarios, destacando la importancia de no tomar baños prolongados, ya que esto puede eliminar los aceites esenciales de la piel. Asimismo, sugirió evitar jabones duros con alto contenido de detergentes.
Una dieta rica en frutas, verduras y baja en grasas fue resaltada como beneficiosa para la salud de la piel.
El especialista advirtió que, durante el verano, la piel está más expuesta al sol, lo que puede resultar en sequedad cutánea. Recomendó el uso de productos naturales y protectores solares con un factor de más de 20, especialmente para los niños, para una mayor seguridad.
