Salud

Mitos y verdades sobre la nutrición en el embarazo

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La Médica Endocrinóloga, Carmen Alfonso, habló sobre la importancia que deben tener las mujeres embarazadas a la hora de alimentarse.

Mitos y verdades sobre la nutrición en el embarazo

POSADAS. En su columna semanal en Misiones Cuatro, la Médica Endocrinóloga Carmen Alfonso (MP 272), se refirió a los mitos y verdades que existe en la alimentación de una embarazada, uno de ellos es que si se “debe comer por dos”.

La embarazada debe comer por dos en realidad esto no es así, en el embarazo, como en todo momento de la vida, principalmente en el embarazo, hay que cuidarse muchísimo en el tipo de alimentación. Hay que tener en cuenta que la embarazada todo lo que come de alguna manera le está pasando al bebé. Entonces, el tipo de alimentación también debe ser saludable”, explicó Alfonso.

Asimismo, agregó: “las cosas que se deben comer principalmente en el embarazo se debe aportar calcio, que es para la formación del huesito del bebé, el calcio que está en los quesos. También se debe aportar hierro que está en la carne, en los alimentos que contienen semilla, en los panes. Todo lo que tiene harina tiene ácido fólico, que es como un precursor. No hay que exagerar con el pan y con la harina, pero si comer un poquitito”, explicó la endocrinóloga.

Mirá la columna de Carmen Alfonso en Misiones Cuatro

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