María Celeste Aphalo, la médica experta en obesidad (MP 0307) brindó una entrevista al programa Primera Mañana que se emite por MisionesCuatro y habló sobre la obesidad: “cada vez tenemos más índices más altos, hacemos poco, a pesar de que hay tantas campañas, divulgación y estudios”, expresó.

En esa línea agregó: “estamos en el tercer lugar en Latinoamérica y en el segundo lugar en el lugar de los países que tienen más obesidad infantil en niños menores de 5 años y adolescentes, con lo cual esa generación de niños y adolescentes van a tener enfermedades graves asociadas a la obesidad a una edad mucho más temprana que esta generación, entre 50 y 60 años”.

“Tenemos que sí o sí hacer hincapié en la prevención. De hecho, hay mucho sobre prevención, pero es tanta la oferta que hay para poder comer y para poder seguir haciendo las cosas mal que estos, los números lo dicen”, afirmó la médica.

 Y continuó: “el problema, a pesar de que hay muchas campañas, creció mucho las redes la oferta de la cosa mágica, de la dieta loca, de los ayunos increíblemente homicidas de dietas que te ofrecen estar fantástica”.

“Estamos llegando al mes crítico donde todos te ofrecen en dos meses estar divinas y hacer lo que en 10 años no hiciste. Entonces, obviamente que la gente que busca, busca lo lo rápido. Entonces, eso es lo que pasa, que a la vez que hay mucha campaña, hay mucha prevención”.

“Tenemos todo esto, las redes no están reguladas, cualquier persona habla sobre obesidad, sobre medicina natural, alimentos naturales, dietas locas. Ese es el problema que tenemos y a la gente le cuesta mucho ir al consultorio, consultar al profesional, poder trabajar en forma interdisciplinaria”, explicó la doctora.

“Tenemos que luchar contra eso también, que es entendible porque el paciente que tiene 10, 15 o 20 años de obesidad y sobrepeso”.

Asimismo, la especialista recalcó que la obesidad “es una enfermedad crónica. “Entender que rápido no lo vamos a solucionar. Hacernos un chequeo, primero para ver que tenemos, porque aparte del sobrepeso probablemente tengamos ya otras enfermedades asociadas.  Entonces, lo primero que tenemos que saber es que tenemos que empezar a cambiar, a comer de otra forma, a cambiar los hábitos y saber que eso lleva tiempo. Yo siempre le aclaro a los pacientes, hay pacientes que les lleva un año, otros cinco, a otros les lleva seis meses”, explicó Aphalo.

En otro tramo de la entrevista explicó el significado de “ser saludable” y que hábitos hay que tener.

“Las fuentes científicas y todos los estudios definen a una persona con seis puntos para ser saludable. Primero, tener una alimentación saludable. En segundo lugar, moverse como puedas y donde puedas y lo que te guste hacer, patinar, nadar, caminar, ir al gimnasio”.

“En tercer lugar, manejar el estrés y las emociones. En cuarto lugar, mejorar nuestra calidad de vida. Si tengo problemas con mi compañero de trabajo, con la familia, si tengo problemas con mi pareja, hay algo que está mal en mi calidad de vida y va a influir en la forma en que me voy a alimentar”, explicó.

En esa línea continuó: “controlar las adicciones y no hablo de drogas duras, de ácidos, de cocaína, de heroína, sino la adicción que tenemos hoy al celular, a la pantalla, al éxito, al dinero, al trabajo fundamental. También las emociones metidas entre paréntesis que es súper importante”.

“Por último y no menos importante es el sueño, ya está demostrado que el dormir poco produce obesidad. Entonces, poder manejar esos seis puntos nos van a llevar a poder ser una persona saludable, es empezar de a poco”, reveló la médica.