POSADAS.  La médica Carmen Alfonso, explicó en Misiones Cuatro que significa osteoporosis: “osteo significa huesos y porosis es poroso. El hueso, a través del tiempo, se va poniendo como poroso, va perdiendo masa ósea. Entonces, al volverse poroso se vuelve más fracturable”, precisó la especialista.

En ese sentido, agregó: “Esto ocurre generalmente después de los 50 años, en la mujer es más frecuente”, en especial “a las que ya entraron en la menopausia”, precisó Alfonso.

Además, la doctora dijo que es una enfermedad que “no da indicios” y aconsejó “hacerse los estudios” como medida de prevención.

Con respecto a la alimentación dijo que es importante la ingesta de calcio y “debe ser antes que la osteoporosis aparezca”, reveló.

Asimismo, aconsejó a las mujeres jóvenes “que consuman calcio, alimentarse con yogurt, leche, queso y consultar a una nutricionista o buscar en Google alimentos que contengan calcio”, sugirió la especialista.