En sus declaraciones, Dos Santos destacó la tendencia común de las personas de ver el nuevo año como una “nueva oportunidad y nuevo inicio para estar motivado y continuar un plan de vida”. Sin embargo, advirtió sobre el riesgo de fijar objetivos demasiado ambiciosos que puedan resultar inalcanzables, generando frustración.

La psicóloga enfatizó la importancia de manejar la presión y sugirió la planificación de objetivos con una perspectiva positiva, proponiendo la inclusión de planes de contingencia (A y B) para adaptarse a las circunstancias cambiantes.

Dos Santos reconoció la inevitabilidad de la comparación con otros, pero alentó a reforzar la autoestima y a evaluarse de manera realista. Enfatizó la importancia de la constancia, reconociendo que este aspecto puede variar de persona a persona.

La especialista subrayó la necesidad de ser realistas y aceptar nuestras diferencias individuales en comparación con los demás. Asimismo, señaló la tendencia autoboicotadora que algunas personas experimentan y alentó a superar este obstáculo para lograr un desarrollo personal más efectivo.